Personal Training

Das sogenannte Personal- oder auch Eins zu Eins Training gilt als die wohl hochwertigste und effektivste Trainingsform.

Vor allem wenn es um die Individualität der Betreuung, der Zusammenstellung eines Trainingsprogramms, sowie die Unterstützung der eigenen Motivation geht, stellt das Personaltraining die effektivste Methode dar, die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen.
Jeder von uns kennt die Problematik um die oft mangelnde Motivation rund um das Thema sportliche Aktivitäten, wenn der eigene Terminkalender ständig voll und der Alltag stressig ist.
Daher bieten wir Ihnen jetzt die Möglichkeit, gemeinsam Ihrem inneren „Schweinehund“ in den Hintern zu treten und Ihr gesundheitliches Potential zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft voll auszuschöpfen.

Ganzheitlicher Ansatz durch Therapie und Training.

Bewegung und Sport dienen allgemein nicht nur zur Rehabilitation (also beispielsweise zur Schmerzreduktion und Verbesserung verschiedener gesundheitlicher Problematiken), sondern sogar vielmehr der Prävention (also Vorbeugung von Krankheiten) und können unsere Gesundheit, Lebensqualität und unser Wohlbefinden deutlich fördern wie verbessern.

Genau aus diesen Gründen möchten wir Ihnen neben dem Aspekt der Rehabilitation durch unser vielfältiges therapeutisches Angebot auch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Bewegungs- & Sportprogramme unter qualifizierter und professioneller Anleitung anbieten, die Sie direkt in unseren Räumlichkeiten für sich nutzen können.
Dabei ist es völlig egal, ob Sie unsere Trainingsprogramme zur rehabilitativen Zwecken, also als Anschlussstation nach der Therapie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, oder sogar präventiv zur Vorbeugung vor Verletzungen, Krankheiten und Stressüberschuss für sich nutzen.

! Bewegung und Sport bleiben eben immer noch die beste Medizin !

Folgende Leistungen bieten wir an:

  • Personaltraining: Eins-zu-Eins Betreuung
  • Paar Training: für Paare, Freunde, etc.
  • Kleingruppentraining: Bis zu 4 Personen

Angebote:

  • Gesundheitstraining in der Rehabilitation
  • Schmerztherapie
  • Faszientraining
  • Funktionelles Krafttraining
  • Ernährungscoaching
  • Bewegungsanalyse