Global Fitness

GlobalFitness steht für ein ganzheitliches (Global) und funktionelles Ganzkörpertraining.

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht und wahlweise Kleinequipment (Bänder, Bälle, Gewichte, etc.) absolviert.

Ziel des Kursprofils ist die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit) in Hinblick auf die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Dauer: 60min

Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene

Neuer Kursplan 2020 bis September 2020

Montag
9:00h
RückenFit
17:00h
Global Fitness
18:00h
RückenFit
19:00
FIT&ROLL 6.7.2020
Dienstag
18:00h
Medical Sling 1
19:00h
Medical Sling 2
Mittwoch
18:00h
Outdoorworkout
19:30h
FIT&ROLL 1.7.2020
Donnerstag
9:00h
RückenFit
18:00h
RückenFit
19:00
Medical Sling 1
Freitag
18:00h
Outdoorworkout
Samstag
10:00h
Medical Sling 1
11:00h
RückenFit
12:00h
Global Fitness