Global Fitness

GlobalFitness steht für ein ganzheitliches (Global) und funktionelles Ganzkörpertraining.

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht und wahlweise Kleinequipment (Bänder, Bälle, Gewichte, etc.) absolviert.

Ziel des Kursprofils ist die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit) in Hinblick auf die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Dauer: 60min

Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene

Montag
08:00h
RückenFit
09:00h
SMT Blackroll
10:00h
FIT&ROLL®️
17:00h
Global Fitness
18:00h
FIT&ROLL®️
19:15h
RückenFit
Dienstag
08:00h
SMT Blackroll
09:00h
RückenFit
18:30h
SMT Blackroll
19:15h
Medical Sling
Mittwoch
18:00h Outdoor Workout
Donnerstag
08:00h
SMT Blackroll
09:00h
RückenFit
18:00h
FIT&ROLL®️
19:00h
RückenFit
Freitag
18:00h Outdoor Workout
Samstag
10:00h
Medical Sling
11:00h
SMT Blackroll
12:00h
Global Fitness