SMT Blackroll

Unser SMT Blackroll Kurs bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung von Bewegungsmustern und zur Beseitigung von Schmerzen. Der deutsche Sportmediziner und Chirotherapeut Dr. med. Lutz Graumann hat auf Grundlage wissenschaftlicher und praxiserprobter Erkenntnisse dieses Konzept erstellt.

Die „self-myofasciale therapy“ ist eine weltweit anerkannte und durch Studien belegte Methode, welche sich auf die Eigenbehandlung von Belastungssyndromen konzentriert.

Zu den Inhalten:

  • Faszien und ihre Bedeutung
  • Erlernen von SMT Techniken
  • Training und Regeneration
  • Rollout und Dosierung

Sie erlangen innerhalb der Kurseinheiten das Wissen, sich selbst bei Schmerzproblematiken mit Hilfe einer Faszienrolle zu behandeln. Die Vorbeugung von Belastungen wie auch die optimale Regeneration nach spezifischen Belastungen sind Schwerpunkte dieses Kurses.

Das SMT erzielt bei regelmäßiger Anwendung sehr schnelle Erfolge.
Wir raten Ihnen mindestens 1x pro Woche in einem Zeitraum von 2 Monaten an einem Kurs teilzunehmen.