Medical Sling
Das sogenannte Suspension Training (z.Dt. Schlingentraining) gilt als eines der effektivsten Ganzkörpertrainingssysteme, die es derzeit auf dem Markt gibt.
Neben dem permanenten Einsatz der Haltungs- und Rumpfmuskulatur (Körpermitte), gilt besonders die sogenannte Funktionalität durch alltagsnahe Bewegungsmuster als Hauptvorteil dieses Trainingssystems.
Durch gezieltes Kräftigen der gesamten Skelettmuskulatur werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit deutlich gefördert.
Dauer: 45min
Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene
Aufgrund der aktuellen Corona-Richtlinien dürfen keine Small-Groups durchgeführt werden. Wir informieren Sie auf unserer Homepage, sobald die Bundesregierung diese wieder zulässt.