Medical Sling

„Gemeinsam fit durch den Winter“

Auch in diesem Jahr möchten wir Sie wieder aktiv dabei unterstützen, fit und gesund durch den Winter zu kommen!

Unser Angebot für Sie ab dem 18.11.2019
  • 10er Karte
  • Small Group 125€ statt 150€

    Das sogenannte Suspension Training (z.Dt. Schlingentraining) gilt als eines der effektivsten Ganzkörpertrainingssysteme, die es derzeit auf dem Markt gibt.

    Neben dem permanenten Einsatz der Haltungs- und Rumpfmuskulatur (Körpermitte), gilt besonders die sogenannte Funktionalität durch alltagsnahe Bewegungsmuster als Hauptvorteil dieses Trainingssystems.

    Durch gezieltes Kräftigen der gesamten Skelettmuskulatur werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit deutlich gefördert.

    Dauer: 45min

    Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene

    Montag
    08:00h
    RückenFit
    09:00h
    SMT Blackroll
    17:00h
    Global Fitness
    18:00h
    RückenFit
    19:00h
    SMT Blackroll
    Dienstag
    08:00h
    SMT Blackroll
    09:00h
    RückenFit
    18:30h
    SMT Blackroll
    19:15h
    Medical Sling
    Mittwoch
    18:00h Outdoor Workout
    Donnerstag
    08:00h
    SMT Blackroll
    09:00h
    RückenFit
    18:00h
    Medical Sling
    19:00h
    RückenFit
    Freitag
    18:00h Outdoor Workout
    Samstag
    10:00h
    Medical Sling
    11:00h
    SMT Blackroll
    12:00h
    Global Fitness