RückenFit

Rückenschmerz zählt zu der meist verbreitetsten Symptomatik unserer Gesellschaft und gilt mittlerweile als sogenannte Volkskrankheit. Bei ca. 85 von 100 Patienten besteht ein „nichtspezifischer Kreuzschmerz“.

Folgende Risikofaktoren werden in der Leitlinie für „Nicht-spezifischer Kreuzschmerz“ genannt:
1. Psychosoziale Risikofaktoren
2. Arbeitsplatzbezogene Risikofaktoren
3. Weitere/ Sonstige Risikofaktoren

Empfohlen wird ein intensives Bewegungstraining, in dem ein individuelles Übungsangebot erbracht wird. Individuell zugeschnittene Übungen mit möglichen Transfer in den Alltag / Berufsleben stehen dabei im Fokus.

Unser Ziel ist die Verbesserung der Körperhaltung/-Spannung, Förderung der Beweglichkeit, sowie die nachhaltige Reduzierung von Schmerz durch gezieltes Kräftigen und Aufdehnen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Unser Schwerpunkt liegt in der Behandlung von folgenden Patientengruppen.
Wir trainieren Patienten mit akuten und chronischen Kreuzschmerzen wie zum Beispiel bei:

– Bandscheibenschaden (z.B. Bandscheibenvorfall)
– Wirbelsäulenerkankungen (z.B. Skoliose)
– ISG Beschwerden
– Wirbelsäulenarthrose (Facettengelenkarthrose)
– Betreuung nach Operation
– Präventives Training zur Vorbeugung von Erkrankungen

Dauer: 45min

Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene
Der Einstieg in die Small Group Workouts ist jederzeit möglich!

Sie sind betroffen? Wenn Sie diese Frage mit einem „Ja“ beantworten, dann schicken Sie uns gerne einfach und unverbindlich eine Anfrage und vereinbaren Sie mit uns einen Probetermin!

Neuer Kursplan 2020 bis September 2020

Montag
9:00h
RückenFit
17:00h
Global Fitness
18:00h
RückenFit
19:00
FIT&ROLL 6.7.2020
Dienstag
18:00h
Medical Sling 1
19:00h
Medical Sling 2
Mittwoch
18:00h
Outdoorworkout
19:30h
FIT&ROLL 1.7.2020
Donnerstag
9:00h
RückenFit
18:00h
RückenFit
19:00
Medical Sling 1
Freitag
18:00h
Outdoorworkout
Samstag
10:00h
Medical Sling 1
11:00h
RückenFit
12:00h
Global Fitness

Quelle:
https://www.leitlinien.de/mdb/downloads/nvl/kreuzschmerz/kreuzschmerz-2aufl-vers1-kurz.pdf/p>