RückenFit

„Gemeinsam fit durch den Winter“

Auch in diesem Jahr möchten wir Sie wieder aktiv dabei unterstützen, fit und gesund durch den Winter zu kommen!

Unser Angebot für Sie ab dem 18.11.2019
  • 10er Karte
  • Small Group 125€ statt 150€

    Rückenschmerz zählt zu der meist verbreitetsten Symptomatik unserer Gesellschaft und gilt mittlerweile als sogenannte Volkskrankheit. Bei ca. 85 von 100 Patienten besteht ein „nichtspezifischer Kreuzschmerz“.

    Folgende Risikofaktoren werden in der Leitlinie für „Nicht-spezifischer Kreuzschmerz“ genannt:
    1. Psychosoziale Risikofaktoren
    2. Arbeitsplatzbezogene Risikofaktoren
    3. Weitere/ Sonstige Risikofaktoren

    Empfohlen wird ein intensives Bewegungstraining, in dem ein individuelles Übungsangebot erbracht wird. Individuell zugeschnittene Übungen mit möglichen Transfer in den Alltag / Berufsleben stehen dabei im Fokus.

    Unser Ziel ist die Verbesserung der Körperhaltung/-Spannung, Förderung der Beweglichkeit, sowie die nachhaltige Reduzierung von Schmerz durch gezieltes Kräftigen und Aufdehnen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

    Unser Schwerpunkt liegt in der Behandlung von folgenden Patientengruppen.
    Wir trainieren Patienten mit akuten und chronischen Kreuzschmerzen wie zum Beispiel bei:

    – Bandscheibenschaden (z.B. Bandscheibenvorfall)
    – Wirbelsäulenerkankungen (z.B. Skoliose)
    – ISG Beschwerden
    – Wirbelsäulenarthrose (Facettengelenkarthrose)
    – Betreuung nach Operation
    – Präventives Training zur Vorbeugung von Erkrankungen

    Dauer: 45min

    Anforderung: Einsteiger bis Fortgeschrittene
    Der Einstieg in die Small Group Workouts ist jederzeit möglich!

    Sie sind betroffen? Wenn Sie diese Frage mit einem „Ja“ beantworten, dann schicken Sie uns gerne einfach und unverbindlich eine Anfrage und vereinbaren Sie mit uns einen Probetermin!

    Montag
    08:00h
    RückenFit
    09:00h
    SMT Blackroll
    17:00h
    Global Fitness
    18:00h
    RückenFit
    19:00h
    SMT Blackroll
    Dienstag
    08:00h
    SMT Blackroll
    09:00h
    RückenFit
    18:30h
    SMT Blackroll
    19:15h
    Medical Sling
    Mittwoch
    18:00h Outdoor Workout
    Donnerstag
    08:00h
    SMT Blackroll
    09:00h
    RückenFit
    18:00h
    Medical Sling
    19:00h
    RückenFit
    Freitag
    18:00h Outdoor Workout
    Samstag
    10:00h
    Medical Sling
    11:00h
    SMT Blackroll
    12:00h
    Global Fitness

    Quelle:
    https://www.leitlinien.de/mdb/downloads/nvl/kreuzschmerz/kreuzschmerz-2aufl-vers1-kurz.pdf/p>